Un tratamiento para las mujeres bulímicas o anoréxicas, no solo es supervisado por el siquiatra. Esta ayuda debe ser multidisciplinaria y la nutrición es parte importante en la recuperación de estas personas.
Una dieta adecuada con la inclusión de alimentos de manera progresiva, ayudará a que las mujeres con estos trastornos alimenticios vuelvan a ingerir sus comidas sin temor a sentirse gordas.

Esperamos tus comentarios sobre el tema que trataremos este viernes en el programa.

Si deseas hacer una consulta, te recomendamos que esta no exceda de seis líneas. Lamentablemente aquellas que sean muy extensas serán eliminadas.

Las consultas serán respondidas solo durante la emisión del programa y no por escrito.  Agradecemos indicarnos tu edad.

Salud en RPP se emite de lunes a viernes desde las 10 de la mañana por los 89.7 FM ó 730 AM o en tiempo real a través de esta Web.

Y si no pudiste escucharlo puedes hacerlo ingresando a la portada de RPP, busca el link que dice audios, luego a programas, escoge Salud en RPP y allí encontrarás los audios de la edición de hoy.

Estamos realizando algunos ajuste en la web de RPP y por ello no puedes escuchar todos los audios desde el mismo blog del programa.

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Salud en RPP brinda información especializada con fines divulgatorios y de promoción de la salud. La respuesta que recibe es sólo una orientación y en ningún caso es un diagnóstico o una indicación de tratamiento.

Salud en RPP le recomienda visitar al profesional de la salud.

No fume, tome agua y realice actividad física

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Conducción: Doctor Juan Carlos Benites, internista,  y Licenciada Sara Abu - Sabbah, nutricionista.

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Integrantes del programa: Doctor Elmer Huerta, oncólogo, Past - President de la Sociedad Americana del Cáncer y Dr. Aníbal Anticona, pediatra e investigador.

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Producción: Betty Elías Corani

La doctora Patricia de las Casas, psicóloga clínica y psicoanalista respondió a esta pregunta en el programa Salud en RPP. 

Para la especialista, hay dos grandes sectores para entender porque se enferman. “Hay una estructura psíquica y una situación externa que es la modernidad occidental basada en la apariencia y en los criterios de belleza en función de la delgadez”.

En cuanto a la estructuración psíquica, esta se da en función al vínculo afectivo. “Lo primero que uno incorpora en el mundo es el alimento, la leche que viene desde el cuerpo de la madre”, indicó.

“La madre sin querer ha vivido una experiencia muy dolorosa. Ha habido algo en su historia que no ha terminado de procesar. Esto se lo va a transmitir a la hija, quien será la alegría de la madre”, explicó tras agregar que estas chicas sacan buenos resultados escolares, son buenas y obedientes. Por ello, dijo que “estas chicas tienen que llenar eso. Comen de lo mismo y ya no pueden comer más”.

“No es algo evidente. Es algo que se transmite de manera inconsciente. Se da en la adolescencia. La chica quiere tener un cuerpo de mujer adulta. Es una complejidad de situaciones que llevan a la chica a encontrar, en la ilusión de dejar de comer, la felicidad plena. Se encuentra una autoestima muy devaluada, su ilusión es encontrar la felicidad plena”, precisó.

Según de las Casas, una peculiaridad es que este cuadro suele presentarse en niñas que tienen madre viva, y no se da cuando ha fallecido la madre.

PARA TOMAR EN CUENTA. Para la especialista, autora del libro, Un cuerpo sin sombra: anorexia y bulimia, la mamá tiene que querer a la hija como es. “Deben de tratar de sacar los mejores aspectos de ellas como son. Un tema fundamental es la paciencia, equilibrios y modulaciones. La dedicación”, expresó.

El problema es que “a lo chicos se les ha dejado mucha responsabilidad de cómo alimentarse. Antes había el menú de mama, que decidía que comer. El cambio del horario escolar crea el desbalance. Esa libertad se ha convertido en un libertinaje. Ahora el síndrome de la refrigeradora al microonda y el Fast food”, señaló.

Por último de las Casas dijo que el niño debe de comer todo tipo de nutrientes e irles enseñando a comer con cariño.

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Gran número de las personas que caen en los brazos de estos trastornos son mujeres. Se señala que son los medios de comunicación y la publicidad los responsables de que muchas chicas quieran verse delgadas como las modelos de la televisión o de los desfiles de moda.
Debido al incremento de casos, incluso en niñas, las grandes pasarelas internacionales tomaron cartas en el asunto y están rechazando a modelos casi cadavéricas por otras con más masa corporal y con apariencia saludable.

¿Es posible derrotar estos trastornos y ver a niñas y adolescentes disfrutando de la vida y no que esta se les escape?

Esperamos tus comentarios sobre el tema que trataremos este jueves en el programa.

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Fotos: Archivo RPP

Desde el punto de vista de salud pública una prueba de despistaje o tamizaje como el mamograma o el Papanicolaou cumple su función si disminuye la mortalidad de las personas, sin embargo esto no esta científicamente demostrado para el examen de detección de cáncer a la próstata, afirmó el oncólogo Elmer Huerta desde su habitual secuencia “Conversando con el doctor Huerta”.
 
“Si es que a un hombre se le hace un chequeo para el cáncer a la próstata y se le encuentra alguna enfermedad, desde el punto de vista científico no hay estudios que digan de que el hombre va a vivir más”, indicó Huerta.
 
La Sociedad Americana del cáncer, recomienda que el médico deberá hablar con el paciente y explicarle los pros y contras del despistaje de cáncer a la próstata y luego en conjunto decidirán lo que el hombre desee, señaló.
 
Reveló también que el Grupo de trabajo en medicina preventiva de los EE.UU., recomienda que los hombres mayores de 75 años ya no deben hacerse exámenes de próstata.
 
SECUELAS. Los tratamientos no han variado en los últimos años, según Huerta, estos dejan secuelas severas como incontinencia urinaria, impotencia o disfunción eréctil después de una cirugía.
 
Por ello, recomendó que los varones que quieran hacerse el chequeo de la próstata deben tener más de 50 años y necesariamente hablar con su médico para que les explique los pros y contras.

Es necesario buscar formas de retener el agua, un modo de hacerlo es con la llamada “cosecha de agua”, ya que la escasez del recurso será un efecto que perjudicará la salud humana.

En el marco de la campaña Cuida el agua ya, no dejes que se acabe, el especialista en salud ambiental y director ejecutivo de la DISA V - Luis Rosales Pereda, durante el programa Salud en RPP, habló sobre cómo las personas pueden recolectar agua desde sus hogares y las medidas sanitarias que se requiere.

“La población también puede aplicar técnicas de cosecha de agua. En zonas de la selva y en otros países se practican formas para retener el agua en sus casas a través de las lluvias”, aseguró Luis Rosales.

Estas técnicas consisten en almacenar la lluvia para que el agua no se pierda en las zonas bajas de las cuencas, pues el 60% del agua que llega a la costa se desperdicia por falta de almacenamiento.

Esta cosecha de agua se puede hacer a través de canaletas, se puede recoger en recipientes limpios o almacenarlos en los techos de las casas.

¿Cómo se conserva el agua cosechada?

El experto en salud ambiental, dijo que el agua colectada es para usar en el momento y recomendó usar depósitos que tengan tapas grandes para ser limpiados con frecuencia.

Recomendó además que a esta agua se le aplique dos gotas de cloro por litro de agua y se debe dejar reposar por un espacio de 30 minutos para considerarla “agua segura” y pueda ser utilizada para el consumo humano.

Escucha la entrevista completa:

Esta prueba – que se hace a través del tacto rectal- puede detectar problemas en la próstata. Sin embargo algunos varones se rehusan, aún, a someterse a esta exploración que podría salvarlos hasta de un cáncer en la glándula prostática y que no presenta síntomas en su primera etapa.
Y aunque haya algunas controversias sobre esta prueba, es a partir de los 40 años que el hombre debe hacerse este chequeo anualmente.

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Esperamos tus comentarios sobre el tema que trataremos este miércoles,  en el programa.

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Foto: Archivo RPP.

Está demostrado que a la larga el sol produce cáncer de piel ya sea piel blanca o morena. Basta estar expuesto al sol durante muchos años y sufrir muchas quemaduras solares para que a más de 60 años se presenten lesiones cancerígenas o pre-cancerígenas. Así lo advirtió el dermatólgo Carlos Echevarría, en Salud en RPP.
  
El experto exhortó a cuidarse de la primera exposición al sol durante el verano, pues “es la que más problemas trae”. Según dijo, las primeras exposiciones al sol no solo producen quemaduras solares, sino herpes. Asimismo, dijo que si bien el sol no produce daños a corto plazos, a largo plazo la piel se daña en forma irreversible.

PLAYA. Echevarría señaló que los veraneantes deben tomar medidas de protección en la playa. “Hay que llevar sombreros, sombrillas, tratar de estar bajo el toldo y sobre todo proteger a los niños”, expresó, ya que “el 80% del daño que sufre la piel en el transcurso de la vida se produce antes de los 18 años”.

Sobre el bloqueador solar dijo que está prohibido su uso en niños antes del año. “Después del año, el menor se puede exponer al sol durante cortos periodos de tiempo con un bloqueador solar y en horas de poco calor. El golpe de calor puede causar convulsiones” advirtió.

Asimismo, dijo que como la piel suele secarse más durante el verano, recomendó rehidratar la piel con bebidas y líquidos, así como con ingiriendo frutas y verduras.

HONGOS. De otro lado, dijo que el índice de los hongos e infecciones bacterianas aumenta por la sobrehidratación de la piel durante el verano.
“Los hongos son los grandes enemigos de la piel en el verano, como el pie de atleta que puede entrar a la uña”, señaló. Por ello dijo que se debe de tratar de no estar mucho rato con las zapatillas puestas después de ir al gimnasio o regresar del fútbol, así como no usar el polo mojado.

Llegada la estación de verano a la mayoría de las personas le gusta ir a la playa y obtener el mejor bronceado, otras en cambio prefieren ir al gimnasio a ponerse en forma, usando ropa deportiva ajustada, de lycra o sintética. En ambos casos, es la piel quien lleva la peor parte por la exposición al sol o la irritación que se produce con el roce y el sudor que causa la ropa ajustada y no adecuada para hacer los ejercicios.
Además los pies son los grandes olvidados en el verano, puesto que son ellos los que están expuestos al sol, al calor y al polvo.

Esperamos tus comentarios sobre el tema que trataremos este martes en el programa.

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Foto: Archivo RPP

La mamografía es una radiografía del seno que debe empezarse a hacer a los 40 años de edad. Así lo señaló el doctor Elmer Huerta en Salud en RPP. 

 “El 87% de cáncer al seno se produce después de los 40 años”, señaló tras indicar que a inicios de año es un buen tiempo para que las mujeres programen su mamografía.

Asimismo, indicó que la única razón para hacerse un mamografía antes de los 40 años es cuando la paciente tiene historia familiar, es decir, hermanas o madre con cáncer de mama. En ese caso, deben hacerse la mamografía a los 35 años, indicó.  

Cuando una mujer se hace un examen en la ducha o lo realiza el doctor, el dedo no puede distinguir un bulto más pequeño que un frejol. “La ventaja de la mamografía es que permite ver el cáncer antes de que se pueda palpar el bulto”, indicó.  

Asimismo, añadió que diversos estudios demuestran que la mamografía puede reducir el número de mujeres que mueren por cáncer de seno hasta en un 35%.  

EN VARONES. El cáncer de mama del varon es difícil de diagnosticar. El 1% de los varones tiene cáncer de mama. Por ello, dijo que el hombre debe saber que un bultito en su pecho no es normal.  

En cuanto al dolor de  la mamografía, Huerta dijo que el 70% sienten un dolor leve, pero el 5 % sienten un dolor muy fuerte. De otro lado, añadió que el beneficio de hacerse este examen es mayor que el posible efecto secundario que el poco de radiación que podría recibir.  

Por último, indicó que el 98 % de las mujeres que se les encontró cáncer con la mamografía están vivas y sin problemas 15 años después de su diagnóstico.

La llegada del verano nos llena de rayos de sol que evocan energía, ánimo y  buen humor. Podemos estar sumamente activos, hacemos muchas cosas, mientras tanto el clima caluroso y el gasto de energía, aumenta  algunas necesidades como por ejemplo la de agua.

¿Aumenta usted su consumo de líquidos en verano? Si la respuesta es no, es importante que empiece a hacerlo de lo contrario su cuerpo empezará a retener líquido de una forma indeseable y luego podría llegar a deshidratarse. Mientras tanto no pierda de vista los alimentos que pueden ayudar a eliminar ese exceso de líquido: Las frutas son uno de ellos.

Las frutas nos aportan fibra, vitaminas, minerales, carbohidratos en su mayoría de uso rápido y agua. La cantidad de agua que contiene las frutas en general varía entre 55 y 90% del peso total, esta cualidad hace que la fruta tenga propiedad diurética, a mayor contenido de agua mayor será su capacidad diurética.

Siempre hemos conocido a la piña, melón y sandía como frutas diuréticas y de hecho son ricas en agua. Ahora observe la siguiente tabla que muestra las frutas de nuestro medio con mayor contenido de agua, e inclúyalas dentro de su lista de frutas diuréticas ricas en agua. 

Fuente: Tablas Peruanas de Composición de Alimentos, MINSA, INS, Centro Nacional de Alimentación y Nutrición, 1996.

Los beneficios de las frutas diuréticas, van en general para quienes suelen retener líquidos sin tener algún problema de salud o en personas cuya enfermedad resultaría un riesgo retenerlo, por ejemplo el paciente hipertenso. 

Las frutas diuréticas complementan muy bien su alimentación pero no es lo único que debe hacer. Tomar de 8 a 10 vasos de agua u otros líquidos naturales lograran un buen equilibrio de agua en su cuerpo evitando ser retenido. 

Recuerde, las frutas son más consumidas en el verano. Busque las frutas de estación que están a mejor calidad y precio.

(Por: Licenciada Sara Abu - Sabbah - nutricionista)

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