El cuidado del corazón es algo fundamental en la vida. Es muy común apreciar que las personas esperan hasta el último momento para hacerse chequeos médicos, pero es necesario que se imparta una cultura de la prevención, desde niños.

"El cuidado debe empezar desde la niñez. Los padres tienen la misión de preparar loncheras saludables, enseñar variados ejercicios, preparar nutritivos almuerzos, etc.", dijo la doctora Edith Chávez Huapalla, cardióloga de la Clínica San Pablo.

"Lo que se ve en las estadísticas es que los infartos del miocardio o del corazón están ocurriendo cada vez más en edades más tempranas", añadió para 'Salud en RPP'.

Mejorando la calidad de vida

La calidad de vida se puede mejorar de tres maneras que se complementan:

- Alimentación: Se deben seleccionar los mejores alimentos basados en principios nutricionales claros, como pescado, verduras, frutas y carnes blancas.

- Ejercicio: Las actividades físicas son vitales. Caminar es el mejor ejercicio.

- Alegría: El estrés de debe evitar a toda costa, por lo que es importante que las personas vivan contentas.

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