El presidente de la Sociedad Americana del Cáncer e integrante de Salud en RPP, Doctor. Elmer Huerta, afirmó que si bien la ley que regula el consumo del cigarro es importante, lamentablemente la industria del tabaco intervenido en la reglamentación de la Ley 28705.
“Es una ley importante, no hay que desmerecerla, pero lamentablemente la industria del tabaco ha tenido muchísimo que ver en una mano gigantesca porque no le ha dado la posibilidad al Perú de tener ambientes 100% libre de humo que es lo que se necesita”, indicó.
Destacó, sin embargo, que la reglamentación de la norma señale que los establecimientos deberán tener no más del 20% de su área asignada al público fumador, y que este espacio deberá estar alejado del ambiente reservado para los no fumadores.
El fin de semana se promulgó en el Boletín de Normas Legales del Diario Oficial El Peruano la reglamentación de la Ley 28705 que establece las medidas relacionadas con el control del tabaco.
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El consumo de huevo y su importancia
Los estudios de diversas organizaciones han demostrado que el consumir huevo entero no incrementa los niveles de colesterol en el cuerpo, afirmó la nutricionista Mónica Bamonde, quien recomendó su uso diario como parte de una dieta balanceada.
“El huevo tiene colesterol básicamente en la yema, pero eso no significa que al yo consumir yema o huevo entero voy a elevar mis niveles de colesterol. Hay muchísimos estudios que han demostrado ya esto”, indicó.
“En realidad no hay un límite para el consumo de huevo. Eso depende del gusto. Dos, tres veces al día, no hay ningún problema”, agregó en Salud en RPP. “El huevo tiene la mejor calidad de proteína, la mejor. Son diversas organizaciones han declarado y demostrado que el huevo tiene la mejor calidad de proteína”, detalló.
Bamonde sostuvo que se recomienda la ingesta de huevo a partir del año, siendo esencial para los niños en crecimiento y de enorme valor para los ancianos por sus diversas propiedades como la colina, elemento que mejora la memoria y previene enfermedades como el Alzheimer.
“Para los niños en crecimiento es excelente, y en general para los adultos porque nosotros diariamente necesitamos proteínas; para los ancianos que tienen una perdida muscular es muy importante el consumo de huevo”, precisó.
La nutricionista también informó que la colina, elemento esencial en la dieta del hombre porque no lo produce naturalmente. “(El consumo de huevo) es mucho más importante todavía en las mujeres embarazadas le transfieren la colina al bebé que está en su vientre. Entonces las formación del cerebro básicamente necesita mucha colina, y con el consumo de uno o dos huevos al día está cubierto este requerimiento”.
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“Vive y disfruta el ahora”, celebra, sonríe, agradece, cada minuto de tu vida pero también se productivo. Disfruta tu presente pero no lo derroches y no te angusties por el futuro, lo sugiere El consejo saludable.
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Nuestro tema de este martes “Los quistes de mama, ¿son todos malignos? Esperamos tus breves comentarios.
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No fume, tome agua y realice actividad física
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Conducción del programa: Dr. Juan Carlos Benites, internista, y Lic. Sara Abu - Sabbah, nutricionista.
Integrantes del programa: Dr. Elmer Huerta, oncólogo, Pdte. de la Sociedad Americana del Cáncer y Dr. Aníbal Anticona, pediatra e investigador.
Producción: Betty Elías Corani
