La leche materna es de vital importancia para los bebés porque de esta manera se transmiten todos los nutrientes que los niños necesitan para un óptimo desarrollo. La alimentación balanceada, con vitaminas, alimentos lácteos, carbohidratos y minerales, es indispensable en este período, según aconseja la campaña de nutrición ‘Los primeros tres años deciden la vida’.

Una de las grandes preocupaciones de las mamás es la recuperación del peso previo al embarazo. Es por ello que se debe saber que la práctica de lactancia materna es uno de los factores más beneficiosos con los que la mujer podrá volver a tener su peso normal porque va a movilizar toda la grasa en exceso que el organismo tiene.“No se recomiendan dietas muy estrictas para bajar de peso en las madres lactantes porque lo que se haría sería afectar la producción de la leche. Cuando esto sucede el niño va a llorar mucho porque no va a encontrar la cantidad que necesita. La dieta normalmente afecta la cantidad de leche y no la composición de la misma”, dijo en ‘Salud en RPP’ Victoria Chimpén Chimpén, licenciada en nutrición.

La mujer, aproximadamente, produce 800 mililitros de leche materna. Durante la etapa de lactación existen riesgos de deficiencia de fierro y de vitamina A, por lo que la suplementación de estos minerales es muy recomienda hasta los dos meses después de haber dado a luz.

La cantidad y la calidad de la leche son dos aspectos que necesitan un balance. La cantidad siempre va a estar en función a la succión del bebé, y como lo que se ingiere es una leche natural, el niño la digerirá muy fácil y rápidamente.

El consumo, por parte de la madre, de ácidos grasos esenciales, como la Omega 3 y Omega 6 (pescado, linaza, cereales) tiene un rol muy importante porque van a intervenir en lo que es el sistema nervioso y el crecimiento del cerebro del bebé que sigue en formación, en su mayor desarrollo, hasta los 3 años de edad aproximadamente.

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“No juzgues a los que no piensen como tú”, no porque una persona piense distinto a ti esta equivocada y tampoco te está traicionando. Se puede lograr un acuerdo y lograr una armonía pese a tener pensamientos distintos. El respeto y la libertad de pensamientos son muy importantes, lo sugiere nuestro “Consejo saludable”

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En la secuencia “Conversando con el Dr. Huerta” pudimos conocer con exactitud lo que indicaba el reporte médico tras la operación de leucoplasia a la que fue sometido el ex presidente Alberto Fujimori.

El Dr. Elmer Huerta, Pdte. de la Sociedad Americana del cáncer e integrante de Salud en RPP, señaló que el cáncer micro invasor de 4 milímetros que se halló en la lengua del ex mandatario, es de estadio temprano y es 100% curable.

Basándose en el reporte médico difundido hoy, el Dr. Huerta explicó que este carcinoma, encontrado en la parte posterior de la lengua, en un principio era de 1 milímetro y luego, como indica el informe, comenzó su invasión alcanzando un diámetro de 4 milímetros, el que fue localizado oportunamente por los galenos del Instituto Nacional de enfermedades neoplásica (INEN).

El especialista afirmo que Alberto Fujimori tiene un buen pronóstico y que su recuperación será favorable puesto que el cáncer micro invasor, encontrado, es el más temprano que se pueda detectar en un ser humano.

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Y si quieres enterarte por qué los ojos de las personas son de distintos colores, escucha nuestra secuencia “Sabías que”.

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Los invitamos a escuchar el programa de lunes a viernes a las 10 de la mañana y esperamos sus comentarios sobre los distintos temas tratados hoy.

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Salud en RPP brinda información especializada con fines divulgatorios y de promoción de la salud.
La respuesta que recibe es sólo una orientación y en ningún caso es un diagnóstico o una indicación de tratamiento.

Salud en RPP le recomienda visitar al profesional de la salud.

No fume, tome agua y realice actividad física

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Conducción del programa: Dr. Juan Carlos Benites, internista,  y Lic. Sara Abu - Sabbah, nutricionista.

Integrantes del programa: Dr. Elmer Huerta, oncólogo, Pdte. de la Sociedad Americana del Cáncer y Dr. Aníbal Anticona, pediatra e investigador.

Producción: Betty Elías Corani
belias@gruporpp.com.pe