Los radicales libres son los causantes de muchas enfermedades como el cáncer y también del envejecimiento, así lo señalo Sara Abu – Sabbah, nutricionista y conductora de Salud en RPP.
Indicó que los alimentos procesados que contienen grasas hidrogenadas o trans, las sobre frituras, las frutas o verduras que se tornan de color pardo (cambian de color al contacto con el medio ambiente como la palta al ser cortada y luego de algunos minutos prolongados se pone oscura) y la contaminación o polución son generadores de radicales libres que causan daño a la salud y provocan la oxidación de nuestro organismo.
Es recomendable consumir frutas y verduras que contienen antioxidantes y que neutralizan a los radicales libres. La naranja, el kiwi, el camu-camu, limón, tomates, pimientos, zanahorias, perejil fresco, germen de trigo y aceites son algunos de los alimentos que nos protegerán de los radicales libres y que contienen vitaminas A, B, C y E, sostuvo la nutricionista. (Por Betty Elías Corani)
*****
.El Consejo saludable: “Libérate del rencor y perdona”, nos persuade a olvidar rencores -si fuimos dañados- y que sólo hace que prolonguemos el dolor indefinidamente.
*****
“Los delirios de los políticos”, una nota interesante que nos informa sobre el “síndrome de Hubris” que padecen aquellos gobernantes que llevan un periodo largo en el poder, asi lo destacó el Dr Juan Carlos Benites, internista y conductor de Salud en RPP.
El neurólogo David Owen, ex político británico también, explica que este trastorno se caracteriza por una exagerada confianza en si mismos, desprecio por los consejos de quienes los rodean y alejamiento progresivo de la realidad.
Hitler, Margaret Thatcher, George Bush, Felipe Aznar o Tony Blair, son algunos de los gobernantes que sucumbieron al mencionado sindrome. El especialista señala que la responsabilidad asumida y las presiones afectan la mente de estos gobernantes volviéndose imprudentes, decidiendo sin consultar y jamás reconocerán sus errores.
*****
Los invitamos a escuchar el programa de lunes a viernes a las 10 de la mañana y esperamos sus comentarios sobre los distintos temas tratados hoy.
*****
Salud en RPP brinda información especializada con fines divulgatorios y de promoción de la salud.
La respuesta que recibe es sólo una orientación y en ningún caso es un diagnóstico o una indicación de tratamiento.
Salud en RPP le recomienda visitar al profesional de la salud.
No fume, tome agua y realice actividad física.
*****
Conducción del programa: Dr. Juan Carlos Benites, internista, y Lic. Sara Abu - Sabbah, nutricionista.
Integrantes del programa: Dr. Elmer Huerta, oncólogo, Pdte de la Sociedad Americana del Cáncer y Dr. Anibal Anticona, pediatra e investigador.
Producción: Betty Elías Corani
Doctor Huertas quisiera saber si la celula basal que tan peligrosa es, por que a mi mama la van a operar , tiene una bolita chiquita y la doctora cuando lo quiso extraer la doctora encontro la raiz grande y mando hacer la biopsia y dijo que tenia que ser operada el 20 de mayo en san francisco, qusiera que me explique.
Comentario por Elizabeth Asuncion Castro — 5 Mayo 2008 @ 20:59
Hola Doctor. Luego de escuchar su programa sobre celiacos, tengo 3 preguntas especificas. Me diagnosticaron la enfermedad con la biopsia requerida en diciembre del 2007, luego de un año de diarreas aprox. Tengo 78 años:
1.- a pesar de la dieta estricta, me dan diarreas cada 5 o 6 días y el doctor me dice: tome, tome su donafan. Estará bien tomar tanto donafan?
2.- Que especialista me recomienda, teniendo en cuenta que soy de la tercera edad y necesito un medico que me comprenda.
3.- Tengo dolores en el ano muy fuertes, ¿que puedo hacer?
Dr. tomo ensure, desde hace un mes y me he hecho anualmentente un control medico que incluyen endoscopias, colonoscopias etc.que salieron bien
gracias por su respuesta
Ines
Comentario por Ines — 5 Mayo 2008 @ 11:04