Los carbohidratos: Como los tubérculos (papa, camote, olluco, etc.), menestras (lenteja frijol etc. Puedes colarlos para reducir la cantidad de fibra), cereales (quinua, arroz, kiwicha etc.)

Las proteínas: Las cuales deben ser ingeridas por los niños todos los días.
Se encuentran en las carnes rojas, blancas, pescado, huevos, vísceras, éstas últimas y las carnes rojas son ricos en hierro y vitaminas importantes. La leche de vaca es una buena fuente de proteína y calcio, pero el bebé no está preparado para recibirla hasta los 2 años de edad.

Las grasas: Es mejor en forma de aceite vegetal y que lo agregues a la papilla una vez lista. Una cucharadita es suficiente. Te recomiendo el de sacha inchi que es rico en omega 3 (necesario para la vista, desarrollo de las células nerviosas etc.), aceite de oliva o de soya.

Vitaminas y minerales: Incluye vegetales de diferentes colores. Cada color significa que es más rico en una vitamina específica, por ejemplo las verdes son ricas en ácido fólico (es un tipo de vitamina B).

Puedes darle jugos de fruta recién preparados al final de la papilla o una compota de fruta para completar la cantidad de vitaminas y minerales.