¿Por qué algunos niños se mueven tanto durante la noche?
El sueño tiene varias etapas. Desde ligero a profundo, donde la actividad cerebral es intensa. Lo que sueña es la causa de que el menor se comporte como si estuviera despierto, con movimientos musculares bruscos, pataleos, cambios de postura, etc.

¿Qué se debe hacer cuando un niño despierta asustado?
Muchas de las vivencias que acontecen en el día, durante la vigilia, aparecen en la noche, Hay que ir hasta su dormitorio en silencio, no asirlo en brazos para no despabilarlo del todo y proporcionarle el consuelo que necesita.

Si se destapa constantemente, ¿debe dormir abrigado?
Los padres temen que con tanto movimiento de su hijo, se destape y pueda resfriarse. Antes que ajustar sábanas o colocar varias frazadas, lo mejor es vestirlo con esos pijamas que incluyen todo el cuerpo y los pies, que le quede cómodo y que no sea muy caluroso, para evitar que transpire.

¿Son aconsejables los sedantes para niños con sueño irregular?
Nunca se debe dar sedantes, así como tampoco infusiones o endulcorantes. Sólo excepcionalmente el pediatra puede prescribir algún medicamento para ayudarlo a dormir.

¿Cual es la mejor cena para dormir mejor?
Con una dieta equilibrada y las necesidades alimenticias cubiertas no hay una cena mejor que otra.

Es aconsejable evitar las comidas demasiado ligeras para que no se despierte por hambre; tampoco aquellas muy abundantes, porque perturban el sueño. También hay algunos alimentos que pueden provocar sed durante toda la noche.