Existen dos tipos de mujeres, unas que preparan su maternidad dejando de fumar y alimentándose mejor y otras que prefieren estar ya concibiendo para llevar una vida sana.
En ambos casos no hay alimentos exactos, lo que sí es recomendable es que viva en un ambiente tranquilo, donde se respire aire puro, donde la madre no reciba agresión física, donde exista un ambiente social tranquilo y donde cuente con condiciones básicas para evitar que se enferme.
El doctor Manuel Peña, representante de la Organización Panamericana de la Salud (OPS) durante la Campaña de Nutrición estuvo en RPP y mencionó que no hay alimentos exactos que deba consumir una madre gestante.
“No hay alimentos exactos, pero lo que si debe hacer es alimentarse lo mejor posible consumiendo 5 veces al día fruta o verduras, ser una mujer activa y tratar de ver al mundo de una manera positiva pensando que todo lo que ella sienta será transmitido al niño”, finalizó.
Asimismo, mencionó que una madre gestante debe jugar, hacer excursiones, que trate de no contaminarse con la televisión y que arme una cultura de salud en el ámbito familiar.
¿Qué ocurre con el padre?
Las influencias de la construcción de la salud por parte de los padres también es importante, todo el afecto es necesario.
Tocar el vientre promueve el afecto, estimular que la madre tenga una lactancia próspera y evitar que fume ayudará a crear un ambiente social próspero.
