La nutricionista Dariela Armas, los más pequeños de la casa también celebrarán estas fiestas de fin de año en donde el panetón, pavo y chocolate caliente estarán en todas las mesas peruanas.

Entre los 0 y 6 meses de vida los niños deben alimentarse exclusivamente de leche materna cada dos o tres horas. La madre puede comer su cena de noche buena pero con moderación, previniendo la indigestión.

Los niños de entre seis y ocho meses pueden comer alimentos de fácil digestión como la papilla de camote. Es recomendarle esperar hasta el niño cumpla los nueve meses para el puré de manzana.

A partir de los diez meses los niños pueden comer trocitos pequeños de pavo, esto pues ya cuentan con dos o cuatro dientecitos y pueden masticar.

Pollo vs. Pavo

Todos los alimentos de origen animal (pavo, pollo, res, cerdo), incluso las vísceras, tienen alto contenido de proteínas de gran valor biológico. El pavo tiene el mismo valor nutritivo que el pollo.

Los niños pequeños deben comer a sus horas, no pueden esperar hasta la medianoche para alimentarse. Ellos pueden cenar hasta antes de las 7 de la noche, a más tardar, y pueden comer un adicional a medianoche.